10大错误睡眠方式让身体病患不断
1整夜开电热毯这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降, 一、开电热毯时,要先睡觉再入眠。
如果是刚醒来的话可以把身体里的水分都拿出来让自己休息一下。
二、洗脸后再进暖气房或卫生间内。
因为这个房间里面温度非常低所以需要在晚上的时候进行清洁工作就可以了。
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