10G燕麦多少卡路里(隔夜燕麦多少卡路里)

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如果是不加蔗糖的纯原味燕麦片,只用水煮不加蜂蜜牛奶调味的情况下, 1、燕麦片的卡路里值为110千焦,10G燕麦大约有150大卡左右。

2、10G的营养价值比100克的热量高很多,但是如果是食用了大量的纯原味食物的话,那么每百克中的热量的多少还是要根据自己的实际需要来决定的,所以建议在煮熟之后再吃。

10G燕麦多少卡路里(隔夜燕麦多少卡路里)

隔夜燕麦多少卡路里

隔夜燕麦的热量是约120卡路里,如果是在冰箱冷藏保存的话,一天中需要消耗大约100大卡左右热量的食物。

但是若是不放入保鲜膜内或者在室温下存放超过1小时就说明已经过期了。

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